다이어트지압

페이지 정보

profile_image
작성자최상의익절 조회 3회 작성일 2021-05-03 08:12:35 댓글 0

본문

한의사 김소형이 알려주는 다이어트에 좋은 경혈 지압 '활육문' 자극

다이어트를 위해 운동, 식단 조절 등 다양한 방법을 총동원하는데요.
요즘은 다이어트 경락마사지도 많이 받으시는 것 같더라고요.
이번 영상에서는 집에서도 쉽게 지압할 수 있는 다이어트 혈자리 알려드리려고 합니다.
담습을 제거하고 살이 빠지게 하는 경혈인 '활육문'인데요
식단, 운동과 함께 이 경혈을 함께 자극해주시면 좋을 것 같습니다.

이 두 지압점을 누르면 한 달 안에 체중이 줄어듭니다

어떻게 하면 체중을 줄일 수 있을까요? 지압은 안전하고, 자연적이며 효과적인 방법으로 몸을 치료해 줄 뿐만 아니라 신진대사를 활발하게 해서 살이 빠지도록 도와줍니다!

중국 전통 학에 따르면, 여분의 “수분”과 “열”을 몸에서 빠져나가게 하면 체중 감량 과정을 촉진할 수 있다고 합니다. 그러나, 이 말을 단어 뜻 그대로 받아들이면 안 됩니다! 여분의 “열”과 “수분”을 방출한다는 것은 특정한 부분을 자극할 때 에너지의 불균형을 없애고 신진대사를 유발한다는 뜻입니다. 또한, 그렇게 함으로써, 소화 기관의 건강을 돕습니다.

TIMESTAMPS
인중 지압점 1:02
팔꿈치 지압점 1:33
배꼽 아래 지압점 2:53
갈비뼈 아래 지압점 3:20
발목 지압점 3:53
무릎 지압점 4:20
귀 지압점 4:58
지압점을 제대로 누르는 법 5:54
적절한 식단 7:15

#지압 #체중감량 #중국의학

음악 에피데믹 사운드https://www.epidemicsound.com/

Summary:
- 체중 감량에 가장 효과가 있는 지압점 중 하나는 GV 26입니다. 이 지점은 윗입술 위 코 아래에 있습니다.

- 체중 감량에 도움이 되는 두 번째 지압점은 팔꿈치에 있습니다. 이것은 LI 11이라고 불립니다. 이 지점은 마사지하면, 장 기능을 자극하고 몸에서 과도한 수분을 제거합니다.

- 세 번째 지압점은 배꼽 아래 약 2.5cm 지점에 있습니다. 이 부분을 위아래로 하루에 두 번 1~2분 동안 마사지합니다. 이 방법은 소화를 도와줍니다.

- 복부 비(悲) 지압점은 갈비뼈 약간 아래쪽에 위치합니다. 이 지점을 양손의 집게손가락과 가운뎃손가락으로 동시에 눌러주세요. 이것은 소화 불량, 갈비뼈 통증, 궤양, 혹은 식욕 불균형의 문제에 도움이 됩니다.

- 이 점은 다리 안쪽, 발목 약간 위에서 찾을 수 있습니다. 엄지 손가락을 이용해서 여기에 압력을 가해주세요. 이 동작을 매일 하도록 하세요. 얼마 가지 않아 소화계가 튼튼해지고 좀 더 효율적으로 작동하는 것을 느낄 수 있을 겁니다.

- 무릎 지압점은 무릎뼈 아래 약 5cm 지점에서 찾을 수 있습니다. 중앙에서 약간 벗어나, 다리의 바깥쪽으로 위치합니다. 원치 않는 체중을 감량하려면, 집게손가락을 사용해서 이 지점을 하루에 1~2분 동안 누릅니다.

- 귀 지압점에 적용하는 압력은 지속적이면서도 너무 강하지도, 또 약하지도 않아야 합니다. 이 지점을 약 3분 동안 계속해서 눌러주세요. 이것은 배고픔과 식욕을 조절하도록 도와줍니다. 이것은 소화에도 도움이 됩니다.

- 지압을 하는 장소는 고요하고 조용한 곳이 최상이지만, 필수는 아닙니다.

- 건강에 해로운 생활 습관을 가지고 있다면 지압이 마법처럼 작용할 수 없습니다. 이 중국식 치료법을 운동과 적절한 식습관과 혼합해보세요.


-----------------------------------------------------------------------------------------------
5분 Tricks 채널을 구독하십시오~~~

goo.gl/6eHzqB

밝은 면 Bright Side Korea 공식 한국어 채널입니다~~~

[복부비만탈출] 뱃살 안찌는 체질 만드는법ㅣ뱃살빼기ㅣ복부다이어트ㅣ복부비만 원인 살빠지는 혈자리

복부비만탈출! 뱃살 안찌는 체질 만드는법부터 복부비만 원인, 뱃살 빠지는 혈자리와 복부다이어트 음식과 복부 마사지법이 다 들어있습니다

한의원 살안찌는 체질 만들기 다이어트 프로그램 복부비만

✅타임라인
0:00 복부 살 빼기 인사말
01:37 복부살빠지는 음식
02:58 복부살빠지는 마사지
복부 살 안찌는 체질만드는법
05:48 1)몸에 열이 많은 체질 혈자리
07:39 2)몸이 찬 체질 혈자리

건강학개론 웹싸이트
https://k-acupuncture.com/

️건강학개론 블로그
https://blog.naver.com/haeinacu

이메일문의
intro.healthology@gmail.com


** 지압봉 구매를 원하시면?
https://coupa.ng/bNfkOC

https://amzn.to/3lBCVBw

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"


내 몸에 주인공이 되는 시간 ‍♀️‍♂️건강학개론 ‍♀️
을 구독 ✅하시고 내 스스로 찾는 건강한 삶을 위한 정보를 꾸준히 받으세요!


내 몸에 주인공이 되는 시간 ‍♀️‍♂️건강학개론 ‍♀️

... 

#다이어트지압

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,961건 78 페이지
게시물 검색
Copyright © www.i-daily.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz