#1 힘나는 집밥! 일주일 식단 (간단한상차림)

일주일동안 게으른 곳간에서 차려지는 저녁집밥 이야기입니다.

식단 이대로 해보세요. 식단 짜는 방법 !

식단, 영양에 관한 질문들이 굉장히 많아서
식단 구성하는 방법,
직접 짠 식단들을 배포합니다.
프로그램이랑 같이 쓰시면 되겠습니다
궁금하신건 댓글로 달아주세요 !

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인스타 hoya_natural
배곧신도시 1:1 PT 전문센터 '피티뉴'

전문가들이 뽑은 건강한 식단 Best 5[식단/건강한식단/랭킹]

한입 홈페이지:http://www.hannip.co.kr\r
한입 인스타그램: @hannip_man_
한입 블로그: https://blog.naver.com/hannip2018\r

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지난 영상에서 식단이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지
고기 대신 채식을 먹어야한다는것을 알아보았는데요.
고기를 줄이고 채소를 많이 먹으면 건강해지는걸까요?

미국의 뉴스 매거지인 'US뉴스 앤 월드리포트'는 매년
권위있는 전문가들(영양사, 심장전문의, 당뇨전문의, 건강관리전문가 등)에게
41개의 식단들을 각 분야별로 나누어 평가를 하였습니다.
이번 영상은 전문가들이 뽑은 가장 건강한 식단 Best 5를 준비해보았습니다.

이 건강한 식단들의 공통점이 있을까요?
이 식단들을 꾸준히 먹을경우 우리 몸에는 어떤 영향이 있을까요?

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식단이 암에 미치는 영향


고기를 줄여야하는 5가지 이유


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