인터넷TV

백기영대장의 알약산행-2강 겨울등산모자, 등산양말, 등산배낭, 등산스틱, 아이젠, 스패츠, 킬리만자로정상에서 레이어링시스템,

페이지 정보

작성자 산다TV 작성일20-11-13 00:00 조회8회 댓글0건

본문



제목 백기영대장의 알약산행-2강 겨울등산모자, 등산양말, 등산배낭, 등산스틱, 아이젠, 스패츠, 킬리만자로정상에서 레이어링시스템,

#백기영대장의 알약산행-2강 겨울등산모자, 등산양말, 등산배낭, 등산스틱, 아이젠, 스패츠, 킬리만자로정상에서 레이어링시스템,
#백기영대장의 알약산행 2강, #알약산행, #알면 약이 되는 산행지식, #알약트레킹,
#겨울등산모자 선택요령, #겨울등산모자 레이어링, #등산양말레이어링, #등산배낭 메는법, #등산배낭 꾸리기, #등산스틱 길이조절, #등산스틱 잡는법, #아이젠종류, #체인젠착용법, #짚신아이젠착용법, #아이젠착용법, #스패츠, #스패츠착용법, #킬리만자로정상에서 레이어링시스템,

2014년12월10일 분당ABN방송스튜디오에서 강의 내용입니다.

00:00 알약산행 강의시작
00:40 가장살기좋은 해발은 700 500~700m
남한산성 해발 500 소나무 숲이 좋다
01:04 모시식사
해발 800m 탄자니아 도시 모시
01:30 가장 맛있게 빵 먹었던곳, 아침에 학생들 식사 하는게 좋다
뇌는 탄수화물을 사용한다
02:11 행동식, 수시로 조금씩 먹고 마시자 1시간 마다 먹고 마시자
03:06 물통 종류
뚜껑이 큰 이유 얼지 마라고 + 얼지 않는 케이스 보온케이스
물통 휴대는 좌우에 발란스 생각 좌우에 넣어라
빨아 먹는 수통의 종류
03:22 저체온증

03:55 겨울 등산모자 레이어링, 겨울모자선택요령, 겨울등산 모자의 종류, 겨울모자레이어링
모자레이어링 바라크라바+통기성플리스캡+자켓에달린모자
방수 모자란 비, 눈올때, 머리카락이 젖는다
땀잘나가는 모자 구분 해라
캡, 햇, 방수가 안되는것으로 쓰라
바람 많이 불때는 바라크라바가 최고다
그위에 모자 쓰고
방수자켓 모자 쓰면 3겹이다 바라크라바+캡모자+옷에 붙은 모자
모자레이어링
장갑은 거론만하고 편집에서 뺐네0550 손 안얼겠죠
땀이 잘나가는 모자 0609 도봉산네파 바꾸고
바라크라바 헬멧쓸때는 얇은 바라크라바가 필요하다0612
바라크라바도 두께가 크게 3종류가 있다.
버퍼(안면마스크, 넥게이트)도 두께가 크게 3종류가 있다.
06:30 마스크, 넥게이트
얇은 것은 코가 얼어 붔는다
겨울산행 장비가 좋으면 즐겁다
07:02 등산양말 레이어링
실제 땀 배출은 발목으로 된다
소재가 3겹으로 짜여있다
안쪽 폴리에스테르
양말도 3겹 1번 폴리에스테르, 2번 메리노 울 말린다, 3번 나일론

0 8:13숙소
저울
킬리만자로 정상 6000에서 2000 빼면 4천이다
누구나 올라 갈수 있다
09:37 고소증세
09:44 등산배낭메는 법, 등산배낭꾸리는방법,
배낭 무거울수록 좋다
배낭 허리벨트가 골반 뼈를 지나가야 한다------------------ 허리 벨트 그림 추가 할 것
배낭 매는 순서
1329에도 골반 그림 추가 할 것
14:00에 어께 멜빵부위 사진 추가 할 것
배낭메는 순서
배낭 벗는 순서
14:12 마랑구루트 입구 도착 - 이도화 마스트메니져 글 기록 옷 레이어링
마랑구 루트 1970
14:15 등산스틱사용방법
길이조절 팔꿈치 직각
끈조절
스틱잡는요령, 손목 걸고
1폴1스텝
2폴 2스텝
2폴 3스텝
너무 멀리 집지말고
19:20 스틱끝
19:46 중간 삭제
스틱보호캡 결합, 링큰것 눈 왔응때, 우리나라는 작은 것
기름 절 때 치면 안됨, 사용 후 빼서 수도물로 씻어서 말리세요 ------- 글 추가

21:21 킬리만자로정상에서 레이어링시스템
킬리만자
활동 중에는 입었다 벗었다 한다
3,000m높이의 산장에서 안움직일때는 미드웨이트다운자켓 입는다
비옷(방수자켓), 판쵸우의
오버트라우저 팬츠
큰산갈 때 비옷준비
거위틀자켓 무게 1000g 정도
23:55 길만스포인트
24:07 이도화 마스트매니저 킬리만자로정상등정

24:10 아이젠 스패츠 착용법

21:47 거위틀 미들자켓(무게 900g) middleweight, Lightweight
내의 무게 참조

[영상에 사용된 음악] [MUSIC]
Artlist: https://bit.ly/38Z1dz0
Backto95 by MichaelShynes Artlist

▶ 음원 출처
Carefree by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

알면 약이 되는 산행지식 – 알약 산행
구조요청시 내 위치의 좌표를 전달해야 바다나 산으로
정확하게 찾아 갈수 있죠
앞으로 올릴 앱 영상은
산길샘, 로크스맵프로, 윈디,구글지도, 네이버지도, 카카오맵…..
오프라인맵 …
▶ 산다TV 채널(무료) 구독하기
https://www.youtube.com/channel/UCcUMhWgRVg4mmsebNh0Mg_Q

▶ 백기영 대장의 똑똑한 등산교실을 시작 합니다.
 스마트폰 GPS 산길샘 사용법(2시간)-------재능기부 무료강의
 알약걷기(알면 약이되는 산행지식)(2시간)-재능기부 무료강의
 예약 산다TV : https://cafe.naver.com/sandatvcom
 카톡으로 강의문의는 백기영 010-5227-8848 mt114@hanmail.com
 카톡으로 상품문의는 산길샘 매니저 010-7257-8848
 밴드 백기영대장의 숲길걷기연구소 https://band.us/band/64147065


30여년 등산을 배우며, 숲길 걷기 체험활동과 판매 경험을 공유 하고자 합니다.

세계 유명 브랜드들이 공통으로 사용하는
제품의 원단과 섬유 기술(폴라텍, 쉘러, 고어텍스…)을 소개하여
저를 찾는 소비자 분들에게는 사고 없는 안전한 등산과
품질 좋은 아웃도어 상품 구입에 도움이 되었으면 하는 의미이며
특히 원단제조업자, 상품제조업자, 특히 디자이너, 한국 아웃도어 상품 발전에관해
소통하고 싶은 마음이며 특히 소비자 분들은 진짜 좋은 원단을 사용한 상품이나
좋은 자료 발견되면 댓글로 자료주소(URL…) 공유해 주시면 공부해서
리뷰 동영상 올리겠습니다.

山이 좋아서 평생 등산 공부하며 사는
백대장의 유튜브 산다TV와
백기영 대장의 디지털 등산교실을 시작 합니다.

전)경기도산악연맹회장(2011~12)
전) 경기도산악연맹교육기술이사
현) 블랙야크 성남직영점
-미국요세미테하프돔트레킹
-알프스샤모니몽블랑트레킹
-산티아고 순례길(스페인)
-스웨덴 쿵스레덴(왕의길)

山다 빌딩
1층 : 블랙야크 성남직영점 운영-정상상품
2층 : 블랙야크(키즈) 이월상품 아울랫
3층 : 수입상품 마인들등산화, 패츨 등
4층 : 백기영대장의 디지털등산교실
모란역 6번출구 바로 앞
모란역 7번출구(에스컬레이트이용)직진70보
백기영 010-5227-8848


▼ 등산 이력
- 백대장은 살방살방 우보천리(牛步千里)합니다.
- 단체 활동하면 항상 후미에서 따라가는 체력입니다.

- 우리나라에서 가장 거창한 군에서 태어나
- 60~70년대 나무하고 소먹이러 다닌 경험을 바탕으로
- 나무와 들풀도 보며 곤충소리도 들으며 내몸 알아차림하며 걷습니다.
- 1989년 마운틴아웃도어스포츠 창업해서 여러분들 도움으로 2020년 현재에도
- 모란역 6번출구 山다 빌딩에서 잘 하고 있습니다.
- 그동안 여러분들의 도움 잊지 않겠습니다.
- 저를 찾는 고객님들은 왕입니다, 고객이 제일 입니다

- 1989년 마운틴산악회 창립
- 1990년대
- 코오롱등산학교 정규반, 동계반 졸업, 오리엔티어링대회 참여
- 백두대간 선발대 본대 후미 중 본대 후미대장 3회(98년~ )
- 일본국알프스트레킹 다수, 미국요세미테하프돔트레킹
- 경기도산악연맹이사(1999년~)
- 2000년대
- 백두대간종주대장,
- 트레킹(말레이시아 코타키나발루, 대만옥산, 네팔 추쿵봉)
- 알프스샤모니몽블랑트레킹, 산티아고 순례길(스페인), 스웨덴 쿵스레덴(왕의길)
- 원정대 참여(에베레스트, 로체), 킬리만자로
-
- 경기도산악연맹 교육기술이사
- 등산강사
- 숲해설가 공부(2014년~

위 내용 쭉 나열해 본 것은
계속 배우면서 살아 왔다는 것을 보여 주기 위함이며
다른 좋은 정보가 있으시면 정보 차원에서 댓글 주시면
공부해서 리뷰 해 보겠습니다
감사 합니다. 백기영 올림

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 3,385건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.i-daily.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz