육상스파이크

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작성자하와이 조회 17회 작성일 2021-03-08 22:02:55 댓글 0

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달리기 빨리 뛰려면 무조건 스파이크화 신으세요-육상 단거리 스파이크화 종류 및 고르는 방법

안녕하세요 민코치입니다

이번 영상은 공무원 실기 수험생 구독자 분들 중

스파이크화 고르는 방법에 대해서 궁금해 하시는 분이 계셔서

육상 단거리 스파이크화 고르는 방법을 소개합니다

영상에서도 말씀 드렸지만

만약 신고 뛰어도 되는 상황이라면 반드시! 구매하시길 바랍니다

보급용 스파이크화라도 일반 러닝화보다 기록 잘 나옵니다

인생이 걸린 시험이 바로 코앞에 있는 분들이라면

몇 만원, 몇 십만원 아까워 해서는 안됩니다.

투자한 만큼 결실을 보시게 될거라 확신합니다!

#육상화 #단거리스파이크화 #육상단거리 #스파이크화 #민코치

육상 운동화vs스파이크 100m실험 달리기는장비빨 얼마나차이 날까?

운동화 vs 스파이크 100m 직접 달려보았습니다.
선수 시절 때도 궁금했고 좋은 기회로 측정을 진행할 수 있었습니다.
댓글로 소중한 의견을 주신 분께 감사의 말씀드립니다.
육상에 대해서 궁금한 내용은 언제든지 댓글로 남겨주세요.
기록 측정- 수원 체대입시 에듀스포츠
#100m #기록측정 #스파이크
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elektronomia - limitless(ncs)
시청해주셔서 감사합니다.

이외의 꿀팁!
1편_ 100m 엘리트 선출이 알려주는 기록단축


2편_ 100m 몸풀기 가동성 mobility


3편_ 밸런스 안정성 stability


4편_ 달리기에 꼭 필요한 근력운동


5편_ 셔틀런


6편_ 점프훈련 플라이오메트릭


7편_ 달리기보강훈련 운동원리 보강운동


8편_ 인터벌 훈련


9편_ 가속주 훈련


10편_ 달리기 보폭 늘리는 방법


11편_ 18가지 순발력훈련 feat.사다리


12편_ 상체 근파워


경찰공무원 1000m 시험 만점


스타트 출발은 왼발? 오른발?


달리기 빨라지는 신발


달리기 부상


육상 단거리 달리기 스파이크화를 신고 무엇부터 해야 할지 간단하게 알려드리겠습니다

안녕하세요 육상 단거리 채널 민코치입니다
이번 시간에는 워밍업이 끝난 후 스파이크로 갈아신고
바로 무엇부터 해야 할지에 대한 간단한 설명 영상입니다
스파이크를 바꿔 신고 곧바로 본 운동에 들어가는 실수?를
하고 있진 않나요?

육상 단거리 스파이크화를 신고 어떤걸 먼저 해야 할지
이 영상에서 간단하게 설명하도록 하겠습니다~

오늘도 촤이팅!~


본스프린터크루 가입 진행합니다 (선착순20명)


(가입 신청은 계속 받습니다)



가입 조건은 아래 설문지를 작성하시면 감사하겠습니다.

https://docs.google.com/forms/d/1lFbUIQ-5ueHkb5uyA0pqJnOwl7Qewzws2sw4CyEP1UU/edit



육상 단거리 전문 크루 "본스프린터"

10대 청소년은 18세부터 가입 가능합니다

크루원은 네이버밴드 가입해주세요 "본스프린터"또는 "민코치"

https://band.us/band/79967863


(네이버밴드”본스프린터”에 각분야 엘리트선수(유소년포함) 또는 18세 이상이면 누구나 가입 가능하시며, 오프라인 모임은 크루원 설문지 작성을 해주셔야 합니다)


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#육상 #달리기 #단거리스파이크

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