8 week body transformation｜8주 몸만들기

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안녕하세요 여러분!! 정말 오랜만이에요~!
오랜기간 3개월 정도 유튜브를 쉬었는데, 너무너무 보고싶었고, 업로드도 빨리
하고 싶었어요~~!! 이제 드디어 복귀 했습니다^^
다시 시작한다는 마음으로 영상도 이제 자주 찍어 올릴테니 응원 많이 해주세요^^

8주몸만들기 김동선



(Nancy X InBody 인생개조 8주 Week 1-1) 저강도 홈트레이닝 첫번째 운동 (고도비만, 출산맘, 고령 운동)

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운동과 다이어트 블로거, 낸시입니다.

Nancy X InBody 인.생.개.조 8주 홈트 프로젝트

첫번째 주 - 첫번째 운동
8주 도전 첫주, 이 운동은 월요일부터 수요일까지
매일 공복에 해주시고요, 가능하시다면 3일간 아침 저녁 2번
실시하시는 것을 추천드립니다.

낮은 강도 운동이므로 고도 비만, 출산하신 분, 어르신네들
모두 하실수 있는 운동입니다.

nancyhomegym.kr

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