짐볼가격비교

페이지 정보

profile_image
작성자박이사 조회 10회 작성일 2020-09-26 00:21:02 댓글 0

본문

[은형짐볼] 나에게 맞는 짐볼 고르는법

안녕하세요 호피쏘피바이브 의 이은형입니다 ^^ 오늘부터 짐볼로 하는 홈 필라테스를 알려드리려고 해요
운동하기 전에 앞서서 내 몸에 맞는 짐볼을 가지고 앞으로 하는 짐볼 운동 같이 신나게 해요 ^^

이은형원장 인스타그램
http://www.instagram.com/hopisophie

짐볼 구매처: 이솝필라테스 스토어
https://smartstore.naver.com/hopisophie_store
전민재 : 짐볼: 무거워 ㅜㅜ 켁
슈거우먼 : 짐볼은 어떤메이커 인지 알려주세요
none : 158인데 다리가 좀 긴편이라 55cm샀다가 볼이 너무 낮아서 각도가 90도가 안나오더라구요
그래서
65cm로바꿔서 잘 쓰고있습니당~
심신평온 : 158인데 집에있는건 65 입니다. 새로 구입해야하나요? 아님 바람빼서 사용해도 문제없나요?
LUNA KIM : 도움됐어요 감사합니다
백장미 : 45센치도 있던데
그건 키몇센치 이하부터
가능한가요?
4학년이 쓸거예요
하하 : 오 133정도 에 55쓰고 있어영
왕진지 : 키가 164센치이구요 상체가길고 하체가 짧은편이면 55를해야하나요???
다니이 : 짐볼크기 고민인데 많은 도움이 되네요 ^^

홈트 운동러 운동도구 구매 & 사용팁!!

* 더 많은 언어는 자동번역을 설정 해주세요 (PC모드)
♥ 소미핏 무료 운동 프로그램: https://www.staysomifit.com/
♥ 인스타그램: https://www.instagram.com/miseowon/
본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다.
음악: https://www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4/
비즈니스문의 : miseowon@gmail.com
모든 영상 저작권은 SomiFit에 있습니다. 허락없이 복제, 변경, 배포 불가합니다. Copyright ⓒ SomiFit All Rights Reserved.
강알리 : 영상 퀄리티가 진짜너무조아요
나 답게 사는혜영 : 넘 유용해요
유미 : 와 짐볼이랑 미니볼 크기 어떤 거 골라야할지 고민이었는데 찾아봐도 안나오더라구요ㅠ 22cm 26cm 고민중이었는데 작은 걸로사야겠네요. 감사합니다
MG O : 요가매트 두께가 16mm 또는 20mm를 사려고 하는데 요가매트가 얇을 수록 운동효과가 큰가요...? 항상 영상보고 잘 따라하고 있습니다. 이번 영상도 감사합니다..!
Yuiuu : 청순귀엽예쁨 너무 좋아요 미서원님>.< 여자연예인도 딱히 좋아하는 사람 없는뎅 ! 먼가 나의 운동선생님으로써 존경심에 나오는 좋아라 하는 마음이 생긴것같아용
사랑스런렛 : 유익한 정보 고맙습니다. ^^
커피콩 : 45미리짜리 아니고 15짜리 사용하시나요? 폼롤러요
HJ Ryu : ㅁ미서원님 혹시 루프밴드도 진행해주시면 좋을것같애요 ㅎㅎ
Runa Woo : 자세한 설명 감사해요 ^_^
SomiFit : 보수볼,매트,짐볼,폼롤러 품질최고급 소도구 최저가로 공동구매진행중입니다
공동구매 기간 : 6월13일까지 입니다.
필요하신분들은 아래 링크클릭하셔서 신청해주세요 ^^
https://blog.naver.com/somi4577/221292779025

짐볼 필라테스 60분(1회) 큰근육 작은근육 미세한근육까지 튼튼하게 기초부터 차근차근 다이어트 #체지방감소 #코어강화 #짐볼 카루나TV

짐볼필라테스
준비물 : 짐볼 / 짐볼이 없을경우에는 쇼파, 스툴, 의자 등을 이용하실 수 있습니다.

1:20 운동시작


효과: 코어 집중력 순발력 근 지구력 전신근력 균형성 민첩성 손과발의 기능향상등
동작: 기울기 비틀기 동작은 옆구리살이 쏙쏙 / 중심잡기는 근력강화와 체지방감소효과/ 크런치 롤업은 뱃살 쏙쏙 /플랭크 허리 척추강화 / 브릿지는 허벅지 엉덩이 탄력 체지방감소/ 한다리킥 스트레칭 무릎강화 등의 효과를 기대합니다 .

주의:짐볼위에서 넘어질수있으니 어린이 노약자는 전문가나 보호자와 같이 운동해주세요^^

카루나TV
김은지 : 42:00
Yunjung Kim : 짐볼우습게봤다가 큰코 다쳤네요~첨엔 별거아니라 생각했는데 하다보니 땀도많이나고 몸에 계속 힘이 들어가네요~
좋은영상감사해요 꾸준히해보렵니다~
박미순 : 볼 사이즈는 어떻게 되나요??
이지호찡 : 목소리가 너무 편안해서 운동하면서 마음까지 편안해지네요~^^
신승환 : 안녕하세요 카루나라는 뜻이 뭔가요? 필라테스 용어인가요?
육영임 : 영상 잘보구잇어요~^^ 궁금한게잇어서여 40분타이밍 장요근 스트레칭할때 허벅지앞쪽이 땡기듯이 아픈건 타이트해서인가요?
Tomasz Cisoń :
Tomasz Cisoń : This video ☺️
정명상 : 많이 기다린 영상입니다.
감사합니다 선생님~♡♡
이수연 : 집에서 하기 너무 좋아요 선생님 감사합니다

... 

#짐볼가격비교

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,794건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.i-daily.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz