뼈에좋은약

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작성자박싱 조회 30회 작성일 2021-03-08 16:21:30 댓글 0

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숭숭 구멍난 뼈! 먹으면서 채워주세요. 골다공증을 위한 영양소!

안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^
오늘은 남은 인생 중 가장 젊은 날이라는 말이 있죠.
골다공증 환자 100만시대!
혹시 혈압만 관리 하셨나요?
이제 골밀도도 관리 하셔야 합니다!
하루라도 젊을 때 뼈 건강 챙기자구요~

1. 골다공증은 왜 생기나요? (00:48)
2. 뼈 미인이 되려면 필요한 것! (02:19)
3. 칼슘? 미네랄 복합제? 비타민K2? (04:35)
4. 뼈에도 오메가3? (09:01)
5. 오늘의 리틀약사 조합은? (10:05)
6. 뼈 단단! 건강도 단단! (10:17)

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리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

#골다공증 #뼈건강 #지키기

뼈(골다공증,골절)에 좋은 음식/정형외과 의사가 딱! 정해줍니다. 이것만 먹으세요!

정확한 의학적 근거를 바탕으로 많은 도움을 드리는
관.절건강에대해서 물.어봐 주.세요
관물주 관절박사 이운성입니다.

정형외과 전문의
스포츠의학 전문의
의학칼럼 건강과 생명 저자-본 내용은 '건강과 생명' 3월호에 개제하였습니다.


추천 영상
무릎통증운동법 https://www.youtube.com/watch?v=F5Mx2...
허리통증 운동법 https://www.youtube.com/watch?v=kXKXx...
목통증 운동법 https://www.youtube.com/watch?v=zrjgdqi7u4s\u0026t=22s

[왔다, 박교수] #16. 뼈가 튼튼해지는 뼈 영양제 (서울백병원 박현아 교수)

왔다, 박교수 열 여섯 번째 방송입니다. 오늘의 주제는 '뼈가 튼튼해지는 뼈 영양제'입니다.
국내 최고의 가정의학과 전문의 서울백병원 박현아 교수가 들려주는 재밌는 의학 이야기. 많은 기대 부탁드립니다. 오늘 밤 9시에 만나요!

0:00 시작
3:00 뼈가 튼튼해지는 뼈영양제
9:18 1. 칼슘
11:50 칼슘 영양제
15:50 칼슘제제에 비타민D가 붙어 나오는 이유
17:03 2. 비타민D
18:35 3. 단백질
20:05 하루 60그램의 단백질을 먹으려면
21:28 뼈와 관련된 영양소
22:25 골다공증, 골감소증이 있을 때에는~
24:00 Q\u0026A

담당: 이고은PD, 정진희PD

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